Le tue spalle sono composte da 3 diverse aree. Consistono nel deltoide anteriore, laterale e posteriore. Quando tutte e 3 le aree sono costruite insieme, c'è meno possibilità di lesioni e sembra fisicamente attraente. La funzione delle spalle aiuta a tirare, spingere e sollevare.
Fitness per spalle e braccia è la versione lite di Shoulder & arms Fitness Pro. Queste app sono state create come uno strumento semplice per uomini e donne per visualizzare e ottenere idee su diversi esercizi che possono eseguire in modo specifico per i tricipiti, i bicipiti e i muscoli delle spalle! Metti giù quei pesanti manubri, questa app ti darà una vasta gamma di esercizi diversi e vanta un'interfaccia semplice da usare. Ti diamo diverse opzioni su come affrontare il fitness. Puoi guardare ogni singola routine, ogni singolo allenamento o controllare il nostro programma di 6 settimane progettato per metterti in forma. Ci sono diversi programmi per ogni gruppo muscolare e oltre 10 routine da seguire per ottenere muscoli.
L'app include:
25+ allenamenti
18 routine
Consigli per la salute settimanali
Informazioni sull'allenamento
Suggerimenti per l'allenamento
Fitness
cardio
Salute
Fitness, salute, esercizio sono tutte parole utilizzate nella società di oggi che influenzano una vita sana e lunga. Dai un'occhiata ai consigli frequenti sulla salute della app. Questi suggerimenti sulla salute aggiornati di frequente sono forniti da un personal trainer certificato e ti forniranno informazioni su un'alimentazione sana, fitness e altri argomenti importanti e importanti. Allenati duramente, allenati duramente e allenati come non hai mai fatto prima. Cardio è fantastico per te e per te essere sano.
Abbiamo anche incluso una sezione di ricette. Ogni giorno ti forniremo una nuova ricetta salutare che potrai utilizzare e seguire per darti un'alternativa sana ai fast food e ai cattivi che ogni giorno riempiono i loro corpi. Le ricette provengono dal capo della salute. Queste ricette sono diverse e salutari.
Alcuni allenamenti inclusi:
Tacco cade
spalle laterali
Spalla
Salse alla spalla
tomaie
Si prega di valutare e fornire un feedback in modo che possiamo personalizzare e migliorare l'app per mostrare le cose che vuoi vedere. Siamo motivati da una vita sana e da una nuova svolta al volante.
